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ワークショップスケジュール

 

【4/9 開催】※終了しました。
寝起きスッキリ!自分に合う枕の発見法

 

日時:2020年4月9日(木)
時間:19:30~21:00
会場:パーソナルトレーニングジムBeU
(JR田町駅より徒歩5分)

内容:
睡眠は人生の時間の3分の1と言われており、睡眠の質を高めることは普段の仕事の効率を高める上で非常に大切です。
様々な研究で、「睡眠時間は8時間以上が理想」とされていますが、忙しいビジネスパーソンは睡眠時間の確保が難しく、いかに「質」を高めていくかがポイントになります。
このワークショップでは実際に、枕の調整を行うことで、身体が一番リラックスできる状態を見つけていきます。また、皆さんがスッキリ起きられるための様々な方法をレクチャーしていきます。
スッキリと起きられない方や自分の身体に合った枕を見つけたい方にオススメのワークショップです。

こんな方にオススメ

・スッキリと起きられない方
・自分に合った枕を見つけたい方
・睡眠の質を高めるためのルールを知りたい方

参加費:¥3,000
定員:4名(残り3枠

 


 

【4/24 開催】※終了しました。
飲み会が多い人必見!
自分に合う味の見つけ方

 

日時:2020年4月24日(金)
時間:19:30~21:00
会場:パーソナルトレーニングジムBeU
(JR田町駅より徒歩5分)

内容:
ビジネスパーソンの方は飲み会や外食が多いため、体型が変わりやすい、翌日に疲れが残ってしまうなどの問題が起きやすいです。
その際に、食事のバランスやアルコールの種類などを気にすると思いますが、実は「自分に合う味を摂ること」を取り入れることは、体型や体調を維持する上でとても大切です。
このワークショップでは実際に、自分に合う味を見つけて、合う味を取ることでどう身体が変化するのかを体験することができます。
飲み会やお付き合いが多い方や身体の調子を整えたい方にオススメのワークショップです。

こんな方にオススメ

・スッキリと起きられない方
・自分に合った枕を見つけたい方
・睡眠の質を高めるためのルールを知りたい方

参加費:¥3,000
定員:4名(残り3枠

 

 

 

アクセス

店舗名 BeU 田町本店
住所 〒108-0023
東京都港区芝浦3-14-5 YMビル1階2階
メール
アドレス
info@be-u.jp
営業時間 10:00~22:00
定休日 年中無休
アクセス 田町駅
JR山手線/芝浦口より徒歩5分

三田駅
都営三田線・都営浅草線/A4出口より徒歩9分

泉岳寺駅
京急本線・都営浅草線/A4出口より徒歩15分

 

↓ジムまでの道順はこちらをご参考ください↓

 

アクセス

店舗名 BeU 田町本店
住所 〒108-0023 東京都港区芝浦3-14-5 YMビル1階2階
電話番号 050-1746-5470
※セッション中はお繋ぎできない場合がございます
※お繋ぎできない場合は、留守電にメッセージを残していただきますようお願い致します。
メールアドレス info@be-u.jp
営業時間 10:00~22:00
定休日 年中無休
アクセス 田町駅(JR山手線/芝浦口より徒歩5分)
三田駅(都営三田線・都営浅草線/A4出口より徒歩9分)
泉岳寺駅(京急本線・都営浅草線/A4出口より徒歩15分)

 

 

↓ジムまでの道順はこちらをご参考ください↓

 

 

 

 

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