BLOG

2023年4月16日

ジム紹介

当ジムの想い

2026年10月27日

お知らせ

ジム比較メディア「ジムさがーす」にビーユーが掲載されました！

2026年10月14日

トレーニング

サイドレイズの正しいフォーム｜僧帽筋に効く・肩が痛い原因と重量の目安を国家資格者が解説

2026年10月8日

トレーニング

ヒップリフトの効果と正しいやり方｜お尻に効果がない原因をトレーナーが解説

2026年10月7日

トレーニング

ボディメイク

ブルガリアンスクワットのやり方と重量の目安｜どこに効くかフォームチェックで解説

2026年9月14日

お知らせ

都営三田線沿いで人気のパーソナルジムランキングにビーユーが紹介されました

2026年9月6日

姿勢改善

膝の痛み

ニーインの原因と改善方法｜スクワットで膝が内に入るのを直すセルフチェック

2026年8月13日

トレーニング

リアレイズが効かない原因と三角筋後部に効かせる正しいフォーム｜理学療法士が解説

2026年8月8日

トレーニング

シーテッドローが効かない原因と効かせるための正しいフォームを解説｜パーソナルトレーナーが解説

2026年8月6日

トレーニング

腰痛

バードドッグで体幹を強化する効果と実践法｜パーソナルトレーナーが解説

2026年8月5日

トレーニング

膝の痛み

スプリットスクワットの効果と正しいフォームについて｜理学療法士が解説

2026年7月9日

トレーニング

腰痛

初心者でも安心！デッドバグの効果と正しいフォームを国家資格トレーナーが解説

2026年7月6日

トレーニング

グッドモーニングで腰痛を予防するためのポイント｜RDLとの違いと腰を痛めないフォームを理学療法士が解説

2026年7月4日

トレーニング

ヒップスラストの効果を最大化するためのポイント｜お尻に効かない・腰が痛いを解決する正しいフォームを国家資格者が解説

2026年6月25日

ジム紹介

山手線の駅から徒歩で行ける人気のパーソナルジムランキングにご紹介いただきました。

2026年6月3日

お知らせ

【田町三田店】移転のお知らせ