こんにちは、パーソナルトレーナーの高正です。

 

皆さんはアレルギーを持っていますか？

現代人は、何かしらのアレルギーを持っている人が非常に多いですが、昔はアレルギーという概念自体が存在しなかったと言われています。

 

では、なぜアレルギーにかかってしまうのか？

また、ファスティングをするとアレルギーが改善されるということについて解説していきます。

 

アレルギーが増加したきっかけ

先述したように、昔はアレルギーになっている人はほとんど存在していませんでした。

しかし、近代でアレルギーが増えたきっかけは、「化学工業の発展」です。

 

化学工業の発展によって、私たちの生活は非常に便利になりましたが、

その反面、アトピーや食物アレルギーなどが増加することになりました。

 

私も子どもの頃はアトピーを持っていて、今でも肌が弱いです。

例えば、ユニクロなどのヒートテックやニットに使われている、アクリルやポリエステルなどの化学物質が肌に触れると、痒くなって湿疹が出てしまいます。

 

また、添加物がふんだんに入ったコンビニのスイーツなどを食べると、肌がガサガサしてきて、吹き出物が出てしまうこともあります。

 

そのため、私たちが普段当たり前に使っている、食べているものがアレルギーを引き起こしている原因になっている可能性が非常に高いということです。

 

ファスティングを行うとアレルギーが解消する？

私たちの生活には石油由来の化学物質や重金属・食品添加物が、ふんだんに使われているので、全てを避けることは難しいです。

 

そして、それらの化学物質は脂肪に「脂肪毒」として蓄積されるため、便や尿にも排出しきれないことが多いんです。

 

ではどのように排出するかというと、それが「ファスティング」です。

ファスティング期間中は身体が「飢餓状態」に陥ります。

 

そうすると、身体にある脂肪やタンパク質を分解してエネルギーを生み出そうとするため、その分解過程で化学物質や添加物が血中に出て、それが便や尿として排出することができるわけです。

 

なので、ファスティングを何回も行うことで、「アレルギーが改善した」という人もいらっしゃいます。

ポイントは1回だけではなく、何回も行うことで徐々に改善されるということです。

 

是非ファスティングを習慣化していきましょう！