毎週フットサルをやっていますが、35歳になり技術の向上にはもう限界を感じていました。 しかしフィジカルであれば、この歳からでも伸ばせるのではないかと思い、色んなパーソナルジムを探していました。 そんなときに「ガクトレ」というYouTube動画で岳さんを知り、すぐに体験申込みしました。 体験自体はたった1時間でしたが、僕の歩き方を見た瞬間にクセや改善点を見つけてくださり、そこからすぐに本申込みしてトレーニングを開始。 プロサッカー選手もご指導されているだけあって知識も豊富で教え方も抜群に上手く、毎週のトレーニングが楽しみになっています。 フィジカルも向上してきて、自分の場合、特にもも裏に筋肉がついてきています。 岳さんのトレーニングはその辺のパーソナルトレーナーとは全く違う理論や方法で進みますが、その分効果の実感や未来への期待も抜群です！ 本気で競技されている方も、僕のように趣味で競技されている方も、まずは体験申込してみてください。岳さんの魅力に一気に惹き込まれること間違いなしです！

とある漫画でアクセル筋という言葉を知ったことからサッカーのフィジカルトレーニングについて知るようになりました。 自分が学生の頃はこんなトレーニング知らなかった。 もし、こういうトレーニングができたら若い頃の足の速さが取り戻せるのでは？そんな思いからジムや、自宅でデッドリフト、リバースランジなどを続けて、この歳でも10メートル走で２秒切りました。 そんな時にガクトレの動画を見ると、片足のスクワットとかできない動きがあり、あれ？鍛えているのにと、疑問に思いました。 最初は、軽い気持ちでワークショップに参加してみたのですが、たった60分で、今までのトレーニングの先があることがわかりました。 あたりや、切り返しに筋力だけでなく、筋肉の使い方や姿勢、柔軟性なども重要とわかり、ガクトレで体の動かし方を習うようになりました。 今では、自宅でできるサッカー筋トレから、自宅でできるサッカー筋肉の使い方。こっちが習慣になっています。 40代になってから、ここまでフィジカルが変わる実感をするとは、思いませんでした。 片足スクワットができるようになってきたのでまだまだ伸びそうです。 足が速くなったらロングスローも武器にしたいです。

膝の怪我のケアをしながらブランクで衰えた瞬発力を回復したいとガクトレの門を叩きました。 ガクトレでは正しい身体の動きと体の悪い癖の修正を事細かく丁寧に指導してくれるのでとにかくトレーニング効率が高い！！ 瞬発力強化というと高強度の負荷で身体を鍛えるイメージでしたが、効率化によって低負荷でも思った以上に 短期間で身体の変化を感じています。