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骨盤が歪むことはありません!

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骨盤骨盤の歪み

こんにちは、パーソナルトレーナーの高正です。

 

皆さんは、このようなことを耳にしたことはありませんか?

 

  • 不調の原因は骨盤の歪みにある。
  • 骨盤をケアしてむくみを予防する。
  • 骨盤矯正をすると痩せる

 

トレーニングを受けにご来店されるお客様にも、「骨盤が歪んでいるんです」と話を受けることがあります。

 

しかし、結論から言うと 『骨盤が歪むことはありません』

 

なぜかというと、骨盤は、寛骨・仙骨・尾骨の3つの骨がジョイントされて形成されており、それらを繋ぐためにたくさんの靭帯で強固に覆われています。

 

つまり、骨盤自体が歪んだり、開いたりすることはなく、 骨盤が前傾や後傾した状態のことを、『歪み』と表現しているという訳です。

 

また、人間の身体はもともと左右非対称なので、 少しくらいの歪みや左右差は、問題のないことです。

 

 全て骨盤が原因ではなく、1人1人原因は違うので、 正しい認識のもとで、身体に向き合っていきましょう。

 

 

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