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私たちの身体は月に影響を受けている!?ベストなファスティングのタイミングとは?

ファスティング

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こんにちは、パーソナルトレーナーの高正です。

 

突然ですが、皆さんは私たちの身体がに影響を受けていることをご存知ですか?

よく言われるのが、

・新月や満月の時は出産が増える。

・女性の生理周期は月と深い関係がある。

といったものです。

 

面白い研究に、東京大学大学院農学生命科学研究科がウシを対象に行なった研究があります。

研究によると、のべ428頭のホルスタインの出産日と月齢の関係を調べた結果、新月から満月にかけて出産数は増加し、特に満月の前から満月にかけての3日間は有意に増加したことが統計的に初めて分かりました。

 

そこで今回は、月の満ち欠けと私たちの身体に起きることについて、詳しく解説していきます。

 

私たちは自然の摂理によって影響を受ける。

私たちが住んでいる地球には、全ての生物に作用する自然の摂理があります。

その代表として挙げられるのが、です。

 

月は28日周期で地球の周りを1周しており、その位置によって月の見え方が変わります。

それを表したのが下記になります。

 

新月は、地球から見たときに月と太陽が同じ方向にある状態を指します。つまり、地球ー月ー太陽が一直線に並ぶことになります。

一方で、満月は地球が月と太陽に挟まれた状態を指し、並び順は月ー地球ー太陽となります。

 

そして、ポイントとしては新月の時は、月の引力が最も強くなるということです。

つまり、この時期に潮が一番引かれることになります。

 

そして、人間の身体の70%以上が水分で占めているため、この時期が最も水分が抜けやすくなり、身体から化学物質や添加物も排出されやすくなるため、新月は最もデトックス効果が期待できるんです。

 

同様に、満月の時も月の引力は強くなります。

満月の日は新月とは真逆で、栄養の吸収力がアップしたり、修復力が上がると言われています。

 

なので、私たちが意識していなくても、自然の摂理によって私たちの身体は何らかの影響を受けていることになります。

 

新月と満月の時期にファスティングをする

では、新月と満月の時期を、どのように生活に応用すれば良いのでしょうか?

それは、その時期に「ファスティングをする」ことです。

 

特に「新月」に合わせてファスティングを行うことで、身体の浄化、解毒が行われるので、デトックスするには新月はベストなタイミングです。

 

また、「満月」の時期も身体の修復が促進しますので、ファスティングに適していると言えます。

 

つまり、1ヶ月の中でのベストなファスティングのタイミングが、新月と満月の時なのです。

「次のファスティングはいつやろうかな?」と検討している方は、是非ご参考いただければと思います。

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