個別に具体的なトレーニング方法を教えてもらえたことはもちろんですが、身体の使い方、特徴を見てもらうことで課題を見つける事が出来ました。本人も、出来なかった事が出来たと、手応えを感じたようで継続の励みになっていると思います。走り方も、トレーニング前ではかかと着地でしたが、トレーニング直後にはつま先着地で走れていてフォームが改善されていました。 最初にやってグラグラしてうまくいかなかった股関節回しが、足指とお腹のトレーニング後にはかなり改善されてて身体の軸にのれているようなフォームになっていました。 次の日から一生懸命、左足小指と向き合っていて、とても良い経験になりました。 足の指などの地味なトレーニングは、子供1人だと限界を感じやすく続けにくいものですが、励ましてもらいながら楽しくすることで、その重要性を理解し、頑張ってみようと思えているようです。

スプリントのトレーニングが手探りで何が正解なのかわからず、自主練の成果を今までは感じることが出来ていませんでした。 今回清一郎の少しの動きで足りていない部分を的確に指摘していただいたため、少しのストレッチで劇的な変化があり本人もかなりびっくり、そして喜んでいました。

走り方や個人技術に特化したパーソナルトレーニングを初めて受講しましたが、個人に直接指導してもらえるので、大勢で受ける指導よりも、本人的にも内容を吸収しやすくわかりやすかったようでよかったです。フォームを意識して走るようになったり、教わったトレーニング方法で毎日トレーニングするようにもなりました。